菊花茶的泡法用量，菊花茶泡水的最佳方式

菊花茶具有良好的营养价值，饮用后能起到清热解毒、养肝明目、美容养颜、降三高的功效，它对人体的好处是非常多的，像那种体质燥热爱上火的人，在日常生活中就可以适量饮用一些菊花茶，菊花茶的泡法用量也是有讲究的，一般只能用温水冲泡，一次放3-5朵就行了，多了也不好。

菊花茶的泡法用量

1、菊花茶泡水的注意事项

菊花茶偏寒性，它不适合长期大量饮用，一般一周饮用3次左右就行了，冲泡菊花茶的水要保证在80度左右，温度太高会导致内部营养元素全部都被挥发掉，冲泡的时候一次放3-5朵就行了，过浓也不好。

2、正确冲泡菊花茶的方法

将准备好的菊花放入杯子中，最好是玻璃杯，它散热快也能更方便的观察到，杯子内部情况，接着注水200毫升左右的热水，静置2-3分钟后就可以饮用了，菊花茶一般可以续水饮用3次左右。

3、菊花茶加金银花茶

除了单独饮用之外，菊花茶也可以和其它的食材一起搭配饮用，金银花茶的营养价值很高，它就很适合和菊花茶一起冲泡饮用，准备3克的金银花，5多菊花，用热水冲泡5分钟后饮用。

4、菊花加绿茶

菊花和绿茶都具有清热下火的功效，像那种自身体质偏燥热，容易上火的人，就可以将这两者搭配在一起饮用，需要注意的就是最好不要饮用太多 ，否则会刺激肠胃，导致脾胃虚寒，它们都属于寒性食材。

5、菊花加茉莉花

菊花也可以和茉莉花一起搭配饮用，茉莉花具有安神静心、缓解焦虑心情、改善睡眠质量的功效，像那种因为体质燥热，导致晚上反复惊醒的人，就可以这样搭配饮用。