喝普洱茶的十大好处，喝普洱茶有哪些好处(这些说法最实在)

普洱茶为中国特有的茶叶品种，因为该茶不仅仅传统品种，如今还研制出了普洱绿茶、普洱白茶、普洱红茶在内的六大茶类，而且普洱茶的茶性极为温和，那么喝普洱茶的十大好处有什么呢?跟随小编去了解一下吧。

喝普洱茶的十大好处

1.滋润肌肤

定期品饮普洱茶具有滋润肌肤的好处，因为该茶内的营养物质丰富，例如维生素、氨基酸以及蛋白质等物质的含量高，品饮后既可以防晒抗辐，也能够清除人体内多余的自由基，预防色素沉淀，有利于肌肤保持光鲜亮丽的状态。

2.软化血管

喝普洱茶具有软化血管的好处，普洱茶内的咖啡碱、茶多酚以及蛋白质等物质，可以降低血管内胆固醇、甘三油脂以及纤维蛋白的含量，降低血管硬化的发生概率，有效预防血管硬化带来相关病症。

3.预防流感

普洱茶的茶性温和，具有不错的驱寒暖身效果，故而定期品饮一杯普洱茶，能够预防感冒，同时缓解感冒带来的头疼、咽喉疼、痰多等不适情况，可谓是春冬两季必备的好茶。

4.抗菌消炎

定期品饮普洱茶具有抗菌消炎的好处，因为普洱茶内的黄酮、茶多酚以及维生素等含量较高，其中黄酮的杀菌抑菌效果最强，其次是茶多酚和维生素，故而喝茶会预防、改善炎症情况明显。

5.保护牙齿

定期品饮普洱茶可以保护牙齿，这与茶叶内丰富的氟元素有关，这种物质能够与牙齿表面的钙质反应，在牙齿的表面形成一层难以溶解保护膜，有效降低牙齿疾病的发生概率，另外该茶的香味浓郁、口感醇和，品饮后还可以清新口气。

6.减肥塑形

普洱茶素有减肥伴侣的称谓，虽然该茶不能直接让体重下降，但能够通过加快人体循环，使得粪便、有害物质以及其他杂质快速排出体外，并改善脂肪的代谢效率，避免脂肪沉淀的情况发生。

7.提神醒脑

喝普洱茶能够提神醒脑，因为该茶内含丰富的茶多酚以及咖啡碱，当它们进入人体后，可以促使大脑神经兴奋起来，并消除疲倦感，极为适合在上班、学习困倦时品饮。

8.利尿排毒

喝普洱茶还可以利尿排毒，因为该茶内的咖啡碱、茶多酚不仅仅能够刺激大脑神经，还可以增强肾脏功能，促进尿液的生成和排出，再者喝普洱茶的本质为喝水，故而定期喝茶能够排毒养颜。

9.保护眼睛

普洱茶内含的维生素C、胡萝卜素、维生素B1等物质的含量极高，这些不仅能够帮助人们减肥美容，还具有降低眼部疾病的作用，故而定期品饮能够保护眼睛，同时达到护肝清肝的作用。

10.清热下火

普洱茶虽然茶性温和，但其仍旧具有清热下火的作用，尤其是普洱生茶、普洱绿茶以及普洱白茶这三种，品饮后能够有效缓解肝火旺和地带来的不适感。