金银花怎么泡水喝，喝金银花的正确方法

金银花是一种常见的中药材，具有清热解毒、疏散风热的功效，在日常生活中可以将金银花泡水喝，一般取2-3克金银花放入杯中，用初沸的开水冲泡，静置几分钟后，趁热饮用，可以反复冲泡，直至茶汤无味，也可以根据个人口味加入蜂蜜、冰糖来调味。

金银花的泡水方法

取适量的金银花，先用热水冲洗一遍，洗去杂质，然后倒入开水，静置3-5分钟后，即可饮用，也可以根据个人口味，适当加入冰糖或蜂蜜，以提升口感。在上火或者喉痛时，用滚烫的开水闷泡金银花约10分钟，效果更佳。

用金银花泡水喝具有清热解毒、消炎退肿、扩张血管等功效，但需要注意的是，金银花不宜饮用过多，一天不要超过10克。由于金银花性寒，所以不适合长期饮用，尤其是不适宜阳虚体质、脾胃虚寒、严重贫血、寒凉体质的人大量饮用。

金银花的搭配方法

1、甘草

取金银花5克，甘草3克，用开水冲泡后，待凉饮用即可。甘草具有清热解毒、润肺止咳等功效，搭配金银花不仅不会发生化学反应，反而能缓解咽干口燥、气血不足等病症。

2、菊花

放金银花5-8克，菊花3-5克，泡水饮用即可，两者都属于中药材，营养价值是很高的。金银花味甘，性寒，归肺、心、胃经，菊花有清热解毒、平肝明目的功能，两者搭配喝对去火、治疗痈疽疮疡等都有一定辅助作用。

3、蜂蜜

金银花是可以和蜂蜜一起泡水喝的，有很多功效，金银花可疏散风热、解毒清热，蜂蜜则有补中、润燥、止痛等作用，两者在性质、功效上并不存在克制，搭配饮用可以润肠通便、去火清热。