更年期最怕三种茶，玫瑰花茶/蒲公英茶/百合花茶(女性应该多喝)

女性到了一定的年纪，就会出现内分泌紊乱，情绪焦躁、难以入睡、脾气变大的症状，这种症状统称为更年期，更年期被认为是女性五十岁后，将要渡过的一个劫数，想要轻松度过这段转折期，可以通过食补来调节，多喝茶对她们是有好处的，更年期最怕三种茶有这些，玫瑰花茶、蒲公英茶、百合花茶。

更年期最怕三种茶

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶营养价值丰富，内部含有大量的维生素和矿物质元素，饮用它能起到美容养颜、淡斑去皱、抗氧化、抗衰老、活血调经的功效，像那种自身气血不足，导致面色发黄的女性，在这时候应该多喝玫瑰花茶。

2、蒲公英茶

蒲公英茶具有清热解毒、促进消化、润肠通便的功效，像女性到了五十岁以后，身体素质明显下降，经常容易出现上火、口腔溃疡、咽喉肿痛等症状，想改善这些症状就可以适量饮用蒲公英茶。

3、百合花茶

百合花茶具有安神静心、增强睡眠质量、改善情绪焦躁的功效，像那种控制不住自己脾气，晚上总是睡不着的女性，在这个时候就应该多喝百合花茶，百合花茶能够很好的改善这些症状。

4、牡丹花茶

除了以上这些茶饮之外，处在更年期的女性还可以适量饮用一些牡丹花茶，牡丹花茶能够补益气血、淡斑美白、活血止痛，它对女性的好处也是非常多的，多喝还能调节激素分泌。