喝绿茶会便秘吗，不会(它能促进消化/润肠通便)

绿茶我国传统茶类之一，性凉微苦，属于未发酵茶，具有清热解毒、提神醒脑、降三高的功效，饮用后对人体有很多的好处，那喝绿茶会便秘吗?不会，绿茶中含有大量的茶多酚和维生素，饮用后能起到促进肠胃蠕动、消食解腻、润肠通便的功效，便秘的人可以饮用。

喝绿茶不会便秘

1、促进肠胃蠕动

患有便秘的人是可以饮用绿茶的，饮用绿茶不但不会导致便秘，还会促进肠胃蠕动，缓解便秘症状，除了绿茶之外黑茶、熟普洱茶、红茶这些茶饮，都具有改善便秘的症状。

2、消食解腻

像消化不良胃不好的人，也可以饮用绿茶，绿茶具有消食解腻的功效，它能够很好的改善消化不良症状，还能起到健胃消食、促进消化、促进肠道健康的功效，需要注意的就是最好不要饮用过多。

3、润肠通便

饮用绿茶还能润肠通便，像患有便秘的人，一般不能饮用的是玫瑰花茶、乌龙茶还有生普洱茶，这些茶饮中含有大量的鞣酸，饮用对人体的刺激性比较大，可能会导致便秘加重，建议便秘患者不要随便饮用。

4、饮用绿茶的禁忌

绿茶对人体的好处虽然多，但是它的性质偏寒凉，饮用的时候要注意，千万不能饮用太多，自身胃寒的人也不能饮用，否则会导致脾胃虚寒，太晚也不能饮用，它具有提神的功效，太晚饮用会导致失眠。