喝茶会得肾结石吗，适量喝茶不会得结石

喝茶会不会得肾结石与个人的饮茶习惯有一定关系，在饮用量少的情况下，喝茶对身体有很多的益处，但是要避免过量，如果长期大量喝茶、喝浓茶，则可能会因为摄入过多的茶多酚和茶碱，而增加产生肾结石的几率。

正确喝茶不会得肾结石

茶叶中的主要成分有茶多酚、茶碱等，这些对人体具有很多益处，适量饮茶是不会得肾结石的，但如果过量摄入这些成分，就可能会引发肾结石。茶多酚在人体内代谢过程中会产生草酸，草酸与钙结合形成草酸钙，从而增加患肾结石的风险。

长期大量喝茶，特别是摄入过量的茶多酚和茶碱，容易导致肾结石。尤其是大量饮用浓茶时，浓茶中的茶多酚和茶碱含量较高，会增加患肾结石的风险，所以日常生活中应当少量饮茶，避免喝太浓的茶。

适量饮茶对身体有益，但要避免过量摄入茶多酚和茶碱。建议每天饮茶量控制在2-3杯，茶水浓度适中，避免喝浓茶或隔夜茶。同时，应当避免空腹喝茶，最好在饭后1小时左右饮茶，减轻对胃肠道的刺激。

茶叶中含有草酸，对于患有肾结石的患者，草酸会促进结石的增长，所以对于本身就有结石的患者，由于茶叶中的某些成分可能会影响人体代谢，建议平时喝一些清淡的茶，或者选择一些对胆结石有益的草药茶。