苦丁茶的正确喝法，饮用苦丁茶的禁忌

苦丁茶一种天然植物养生茶，它是由大叶冬青或苦丁茶冬青的嫩叶制成的，不光是养生茶，它还是一味中药材，具有200多种营养成分，营养价值很高，还有清热解毒、降三高、减肥瘦身等功效，苦丁茶的正确喝法，要注意以下这些事项，千万记得一点就是一定要拿开水冲。

苦丁茶的正确喝法

1、冲泡苦丁茶的方法

冲泡苦丁茶的时候要注意，一定要用刚烧开的热水冲，这样能更好的激发它的药性，温水冲效果就没那么好了，还需要注意这种茶是不能冷泡的，冷泡是泡不开的。

2、饮用苦丁茶的克数

苦丁茶性寒味道十分苦涩，虽然营养价值高，但是喝多了也是不好的，饮用苦丁茶的时候，一定要注意冲泡茶叶的克数，一天不得超过10克，刚开始喝的时候1-2根苦丁茶就够了，时间长的话可以增加到3克。

3、不能每天饮用

饮用苦丁茶除了要注意，以上这些事项之外，还需要注意的就是，千万不能每天饮用苦丁茶，饮用多了只会伤胃，要知道它虽然是养生茶，但同时也属于药材喝多了不好。

4、肠胃不好的人不宜饮用

肠胃不好的人、脾胃虚寒的人、孕妇、哺乳期宝妈、处在生理期的女性，还有正在服药的人，都不要饮用这款茶叶，苦丁茶毕竟属于中药，不是什么时候都能喝的，最好遵循医嘱服用。