菊花和枸杞一起泡的功效与作用，枸杞菊花泡水喝的好处

随着生活节奏的加快，人们对于健康的关注也越来越高。在繁忙的生活中，一杯简单的茶饮成为了许多人的保健选择。其中，菊花和枸杞一起泡茶，更是成为了许多人的养生之道。那么，这种茶饮到底有哪些神奇的功效呢?下面就一起来深入了解一下吧。

1、清肝明目

菊花和枸杞都具有清肝明目的功效，对于改善眼睛疲劳、缓解眼干、眼涩等症状有较好的效果。经常使用电脑、手机等电子产品的人群，喝菊花和枸杞茶可以有效地缓解眼部不适，保护眼睛健康。

2、降脂降压

菊花和枸杞都有降脂降压的作用，对于高血脂、高血压等心血管疾病患者具有一定的保健作用。长期饮用菊花和枸杞茶，可以有效地降低血脂、血压，预防心血管疾病的发生。

3、抗氧化抗衰老

枸杞中含有丰富的抗氧化物质，如枸杞多糖、类胡萝卜素等，具有很好的抗氧化作用。菊花也富含抗氧化物质，如黄酮类化合物、维生素C等。二者一起泡茶，可以有效地清除体内的自由基，延缓衰老过程。

4、提高免疫力

菊花和枸杞都具有提高免疫力的作用，对于增强身体的抵抗力、预防感冒等有一定的帮助。此外，枸杞还具有抗疲劳、抗衰老、抗肿瘤等作用，与菊花一起泡茶，效果更佳。

5、清热解毒

菊花具有清热解毒的功效，对于缓解发热、头痛、口干等症状有一定的帮助。枸杞则具有平抑肝阳、清热解毒的作用，对于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症状有一定的缓解作用。