肝不好喝什么茶最好，排名第一养肝茶

肝不好的人平时要注意多吃蛋白质，加强维生素的摄入，保证作息良好少熬夜，少碰烟酒多喝水，增强代谢值，提高自身免疫力，适量也可以多饮用一些茶水，肝不好喝什么茶最好?肝不好的人可以喝这几款茶叶，绿茶、苦丁茶、红茶、菊花茶、决明子茶。

肝不好喝什么茶最好

1、绿茶

肝不好的人在日常生活中，可以多饮用一些绿茶，绿茶中含有大量的茶碱和咖啡因，饮用后能降低自身脂肪，促进消化增强自身体质，还能够促进肝细胞的代谢，增强肝细胞的活力，让肝脏充满活力。

2、苦丁茶

除了绿茶之外，肝不好的人也可以适量饮用一些苦丁茶，苦丁茶的营养价值非常高，它含有多重的营养成分，能够对肝脏起到良好的保护作用，就是性寒不能每天饮用。

3、红茶

红茶也具有良好的养护肝脏作用，经常熬夜的人就应该多喝红茶，熬夜伤肝饮用红茶具有很好的调理作用，它能抑制人体内部的胆固醇升高，起到分解人体内部脂肪的作用。

4、菊花茶

菊花茶味甘性寒，它具有疏风散热、清肝明目、清热解毒、平抑肝阳的作用，它也是一款对肝脏很好的养生茶，肝脏不好的人也可以适量饮用一些菊花茶。

5、决明子茶

除了以上这些养肝茶，肝不好的人还可以适量的饮用一些决明子茶，决明子茶具有很好的药理作用，饮用后能够养肝明目、清热解毒、排毒养颜，好处非常的多。