来月经能不能喝茶，可以喝玫瑰花茶/生姜茶/山楂茶(不能喝纯茶)

在日常生活中很多女性都会疑惑一点，那就是来月经能不能喝茶?一般来说女性处在经期是可以喝茶的，像玫瑰花茶、生姜茶、山楂茶、红枣茶还有枸杞茶，这类偏温和的茶饮，处在经期的女性饮用是很好的，像绿茶、黄茶、乌龙茶这些纯茶，偏寒凉又含有大量的鞣酸和咖啡因，是不适合女性在生理期时饮用的。

来月经可以喝的茶

1、玫瑰花茶

女性处在生理期时，可以适量饮用一些玫瑰花茶，玫瑰花茶具有理气解郁、活血化瘀、调经止痛的功效，它能有效改善痛经、月经不调、经血淤积等症状，对女性的身体是很好的。

2、生姜茶

像体质虚寒一到生理期就浑身冰凉，背后冒冷汗的女性，可以适量饮用一些生姜茶，它能有效暖身驱寒，改善痛经症状，除了单独饮用之外，还可以加上桂圆、红糖、蜂蜜等食材，让它的口感变得更好。

3、山楂茶

女性处在生理期的时候，也可以适量饮用一些山楂茶，因为山楂具有良好的开胃促消功效，不少女性在生理期时由于激素变化，会失去胃口，还会出现便秘的症状，适量饮用一些山楂茶，能很好的改善这些症状。

4、红枣茶

红枣茶能够滋补气血、调节血液循环、改善痛经，像月经量比较少的女性可以饮用一些，月经量比较多的女性就不推荐饮用了，这会导致她们月经量突然增多。

5、枸杞茶

女性在生理期的时候也可以饮用枸杞茶，枸杞茶的营养价值高，内部含有的功效和作用非常多，它能有效帮助人体补充营养、提高代谢、增强免疫力，像体质虚弱的女性比较适合饮用。