在日常生活中很多女性都会疑惑一点,那就是来月经能不能喝茶?一般来说女性处在经期是可以喝茶的,像玫瑰花茶、生姜茶、山楂茶、红枣茶还有枸杞茶,这类偏温和的茶饮,处在经期的女性饮用是很好的,像绿茶、黄茶、乌龙茶这些纯茶,偏寒凉又含有大量的鞣酸和咖啡因,是不适合女性在生理期时饮用的。
1、玫瑰花茶
女性处在生理期时,可以适量饮用一些玫瑰花茶,玫瑰花茶具有理气解郁、活血化瘀、调经止痛的功效,它能有效改善痛经、月经不调、经血淤积等症状,对女性的身体是很好的。
2、生姜茶
像体质虚寒一到生理期就浑身冰凉,背后冒冷汗的女性,可以适量饮用一些生姜茶,它能有效暖身驱寒,改善痛经症状,除了单独饮用之外,还可以加上桂圆、红糖、蜂蜜等食材,让它的口感变得更好。
3、山楂茶
女性处在生理期的时候,也可以适量饮用一些山楂茶,因为山楂具有良好的开胃促消功效,不少女性在生理期时由于激素变化,会失去胃口,还会出现便秘的症状,适量饮用一些山楂茶,能很好的改善这些症状。
4、红枣茶
红枣茶能够滋补气血、调节血液循环、改善痛经,像月经量比较少的女性可以饮用一些,月经量比较多的女性就不推荐饮用了,这会导致她们月经量突然增多。
5、枸杞茶
女性在生理期的时候也可以饮用枸杞茶,枸杞茶的营养价值高,内部含有的功效和作用非常多,它能有效帮助人体补充营养、提高代谢、增强免疫力,像体质虚弱的女性比较适合饮用。