喝什么茶提神，绿茶/乌龙茶/薄荷茶(提神功效最好)

茶叶中含有大量的咖啡因和生物碱，它和咖啡一样都具有提神醒脑的功效，像白天容易犯困的人，像帮助自己扫清困倦就可以适量的饮用一些茶饮，那喝什么茶提神呢?绿茶、乌龙茶、薄荷茶、红茶还有生普洱，这五款茶饮提神醒脑的功效都很好，很适合白天犯困的时候饮用。

喝了能够提神的五种茶饮

1、绿茶

绿茶属于未发酵茶，它内部含有的生物碱含量还有咖啡因含量，是所有茶饮中最多的，它的提神功效也是最好的，不想犯困就可以适量饮用一些绿茶，需要注意的是太晚就不要饮用了，可能会导致失眠。

2、乌龙茶

乌龙茶属于半发酵茶青茶，饮用它不但能减肥燃脂、促进消化、将血压血糖，还能提神醒脑、消除疲劳、改善思维能力，像处在期末学习周的时候，想要全身心投入复习，就可以适量饮用一些乌龙茶。

3、薄荷茶

薄荷茶提神的功效也很好，它内部含有的薄荷醇和薄荷酮，能够有效刺激大脑神经，让你一瞬间清醒过来，想要提神功效更好，还可以将泡完水后的薄荷叶一同服下，这样功效还会更好。

4、生普洱

生普属于后发酵茶，它不仅口感醇厚浓郁，提神醒脑的功效也很好，饮用完它后立马就不反馈了，早上吃完早饭后饮用生普，能保证一整天都是精力充沛的，它的功效也很好。

5、红茶

红茶属于全发酵茶，它也具有提神醒脑的功效，它更适合胃不好的人饮用，以上的几种茶饮全都属于寒性茶饮，虽然提神的功效很好，但是喝多了容易伤胃，红茶既能够提神又能够养胃，更适合胃不好的人饮用。