毛尖茶叶的好处和坏处，喝毛尖茶的功效与危害

毛尖茶是一种常见的绿茶，滋味鲜浓甘爽，富含茶多酚、氨基酸、维生素等营养，对人体具有多种保健功效，长期饮用有助于补充营养，清热解毒，促进消化等等，但也有一定的坏处，可能引起胃肠道不良反应，不宜大量饮用。

毛尖茶叶的好处

1、清热解毒

毛尖茶叶具有清热解毒的良好功效，它最适合那种体质燥热，爱长痘爱上火的人饮用，它能有效改善这些毛病，还能增强人体免疫力，降低人体患病的几率，对人体的好处非常多。

2、安神助眠

喝毛尖茶叶还能安神助眠，像那种睡眠质量不好，总是容易心慌焦虑的人，就应该多喝毛尖茶叶，让它帮助自己改善睡眠，时间长了像那种长期失眠的症状，就能得到很好的改善。

3、促进消化

消化不良长期胃胀气的人，也可以适量饮用毛尖茶叶，毛尖茶叶中含有大量的膳食纤维和维生素，饮用后能有效加强肠胃蠕动，起到改善消化功能，减少便秘症状的功效。

毛尖茶叶的坏处

喝毛尖茶叶不是只有好处的，也是有坏处的，毛尖茶叶属于绿茶，未经发酵，是一种寒凉茶饮，只适合少量饮用不适合大量饮用，喝多了很容易出现脾胃伤寒、腹痛腹泻的症状，尤其是对于本身就胃寒的人来说。