姜枣茶怕上火可以加什么，菊花/金银花/陈皮/玫瑰花

姜枣茶具有良好的祛湿功效，它的营养价值非常丰富，饮用后能滋补气血、美容养颜、暖胃驱寒、改善痛经，长期饮用它对女性的好处是非常多的，只是姜枣茶虽好，却也有缺点，那就是喝多了爱上火，姜枣茶怕上火可以加什么?可以加一下菊花、金银花、陈皮、玫瑰花、罗汉果，这些食材能够很好的中和姜枣茶的火气。

姜枣茶怕上火可以加这些

1、菊花

生姜和红枣全都属于热性食材，饮用过多确实会导致上火严重，不想上火的话，可以在饮用姜枣茶的同时，加上2-3朵的干菊花，菊花性凉还具有清热解毒、疏风散热、降三高的功效，能够很好的中和姜枣茶的火气。

2、金银花

除了加菊花可以中和姜枣茶的火气外，加金银花也能够很好的中和姜枣茶的火气，金银花性寒微苦，营养价值丰富，它和姜枣茶一起搭配饮用，不但能起到祛除湿气、改善气血的功效，还能起到抑制上火长痘的功效。

3、陈皮

像那种自身肝火旺盛的人，想饮用姜枣茶但是又怕上火，就可以在姜枣茶中加入适量的陈皮，陈皮属于中药材，它能有效改善肝火旺的症状，它和姜枣茶一起搭配饮用，还能让茶汤的营养价值变得更丰富。

4、玫瑰花

玫瑰花也很适合和姜枣茶一起搭配饮用，玫瑰花中含有大量的花青素和黄酮类物质，它和姜枣茶一起搭配饮用，能起到活血化瘀、改善痛经、美容养颜的功效。

5、罗汉果

罗汉果口感甜润，还具有润肠通便、清热下火、利咽开音的功效，像那种饮用姜枣茶过度，导致自身上火出现便秘症状的人，就可以在饮用姜枣茶的时候，往里面加入一半罗汉果，它能够很好的中和姜枣茶的火气。