男人常喝八宝茶危害，影响睡眠/损伤脾胃/导致上火

八宝茶具有良好的养生保健功效，饮用它能够益气补血、润肠通便、美容养颜，像那种体质虚寒，身体比较弱的人，在日常生活中就可以多喝一些八宝茶，只是八宝茶虽好却也不是每个人都能饮用的，尤其是对于男性来说，男人常喝八宝茶危害有这些，影响睡眠、损伤脾胃、导致上火、血糖过高、肾功能受损。

男人常喝八宝茶危害

1、影响睡眠

八宝茶中含有大量的茶叶，少量饮用它能滋补身体、补血益气、提高人体免疫力，但当你开始经常大量饮用的时候，茶叶内部的咖啡因就会发生反应，导致你出现入睡困难、心慌焦躁、失眠多梦的症状。

2、损伤脾胃

八宝茶男性是可以喝的，但是不能多喝，少量饮用它算是养胃茶，一旦摄入过度它对肠胃的损伤可是不小的，它会导致你出现消化不良、食欲不振、便秘等多种症状。

3、导致上火

经常饮用八宝茶还很容易导致上火，八宝茶中含有大量的桂圆肉、枸杞、红枣还有核桃肉，这些食材吃多了都爱导致上火，为了自己身体考虑，一定要控制自己摄入八宝茶的分量。

4、血糖过高

在冲泡八宝茶的时候，茶底一般都会加上大量的冰糖和蜂蜜，这样喝起来口感是好了，但是当你长期饮用的时候，就会导致你身体内部的血糖过高，尤其对于本身血糖就高的人来说，这样对于自己身体的损伤就更大了。

5、肾功能受损

男性常喝八宝茶，还很容易导致肾功能受损，八宝茶中的滋补食材太多，少喝确实能够补肾益气，但当你摄入过多的时候，就很容易补过头，让你肾脏反复收到刺激。