苦荞茶适合女生喝吗，适合(能促进消化/减脂瘦身)

苦荞茶被誉为“五谷之王”，它是一款营养价值非常丰富的茶饮，它内部含有大量的膳食纤维、维生素C和氨基酸，饮用它对人体有着很多的好处，那苦荞茶适合女生喝吗?非常适合，女性适量饮用苦荞茶，能起到促进消化、减脂瘦身、增强自身免疫力、消食解腻、清热下火的功效。

苦荞茶适合女生喝

1、促进消化

适量饮用苦荞茶，对女性来说是有很多好处的，苦荞茶中含有大量的食物纤维和维生素，饮用它能促进肠胃蠕动，起到健胃消食、预防便秘、润肠通便的功效，像那种自身消化能力不好的人，就可以多喝一些苦荞茶。

2、减脂瘦身

苦荞茶属于粗粮茶，饮用它不但补充营养，还能减少体内脂肪堆积，起到辅助减脂瘦身的功效，苦荞茶的饱腹感也很好，像那种管不住自己嘴的人，每天早饭后可以来上一杯苦荞茶，减少自己午餐的摄入量。

3、增强自身免疫力

苦荞茶中含有大量的黄酮类物质、氨基酸、微量元素、维生素E等营养物质，饮用它能够有效增强自身免疫力，减少自身患病的几率，像那种体质不好的人，也可以适量饮用苦荞茶。

4、消食解腻

适量饮用苦荞茶还具有消食解腻、清热下火的功效，像那种一吃完火锅第二天就上火长痘的人，可以在吃完火锅后适量喝点苦荞茶，它能够很好的改善这些症状。