奇楠茶叶泡茶有什么危害，奇楠茶叶一次泡多少

奇楠茶叶属于养生保健茶饮的行列，主要以沉香的叶子制成而来，沉香叶片中含有丰富的营养物质，成品茶叶对于内质的保留程度较高，不过奇楠茶叶泡茶有什么危害呢?跟随小编一起了解下吧。

奇楠茶叶泡茶有什么危害

奇楠茶叶泡茶其实没有任何危害，而且这一品类的茶叶老少皆宜，对饮用人群没有限制，对身体的有较多好处，例如饮用奇楠茶叶能有效预防龋齿，冲泡后的茶汤也有丰富的咖啡碱、茶碱等，在感到困倦的下午饮用时，能起到提神醒脑的作用。

而且奇楠茶叶茶与其他所有茶叶都有不同，奇楠茶叶内质并没有过多的茶多酚，因此在饮用时间上也没有限制，就算在夜晚饮用也不会出现失眠的情况，反而能提升睡眠质量，长期饮用能帮助失眠患者摆脱难以入睡的困扰。

另外只所以说奇楠茶叶茶老少皆宜，主要是因为茶汤对于不同饮用人群带来的益处不同，女性长期饮用奇楠茶，能起到美容养颜以及减肥的作用，老年人群饮用时，具有降血脂、降血糖等作用，同时能提升身体免疫力，对身心健康的好处较多。

奇楠茶叶一次泡多少

奇楠茶叶单次冲泡最佳投茶量在3-5克不等，可以根据个人的饮用习惯适量减少，但最好不要增加投茶量，干茶叶投放过多会出现茶汤过浓的情况，饮用过浓的茶汤会对身体造成一定的负担，原本较好的营养物质也会发生变化，而且最好用95度热水冲泡。