女人喝毛尖茶的好处和坏处，女性喝毛尖有什么好处(附过饮危害)

毛尖茶是都匀毛尖、信阳毛尖、沩山毛尖等多种茶类的统称，既属于不发酵的绿茶，也为轻发酵茶红茶，整体鲜叶活性较多，茶性略微寒凉，那么女人喝毛尖茶的好处和坏处是什么呢?下面由小编为大家介绍一下吧。

女人喝毛尖茶的好处和坏处

一、好处

1.促进消化

女性品饮毛尖茶具有促进消化的好处，毛尖茶内含丰富的维生素、矿物质以及氨基酸等，且茶汤入口可以为人体补充水分、滋润肠道，同时提高肠胃的消耗效率，避免便秘、消化不良、腹胀等情况出现。

2.减肥塑形

女性品饮毛尖茶具有减肥塑形的好处，毛尖茶内的咖啡因、儿茶素等物质可以改善脂肪的分解、代谢速率，同时降低人体对脂肪的吸收量，促使胆固醇、甘三油脂含量降低，具有辅助减肥、降脂降压的作用，而且毛尖茶具有一定的饱腹感，可以避免暴饮暴食引起的肥胖情况出现。

3.提神醒脑

女性品饮毛尖茶具有提神醒脑的好处，因为毛尖茶内含的茶多酚、咖啡因，这两大物质会对大脑神经产生刺激感，促使人体精神一振，疲倦感和睡意消散，并阻碍睡意生成，另外定期饮用毛尖茶还能增强脑部功能，提高思维能力和记忆力。

4.美容养颜

女性品饮毛尖茶具有美容养颜的好处，因为该茶内的抗氧化物质丰富，既可以避免自由基过多而出现衰老加速，也能够防止色素沉淀，使得皮肤暗沉、粗糙以及色斑等情况，另外定期品饮毛尖茶还可以预防辐射，极为适合上班族品饮，尤其是长期面对电脑的群体。

二、坏处

女性在过度品饮，以及不正确品饮毛尖茶时，会引起肠胃不适、失眠、贫血、子宫收缩异常、牙齿发黄等情况，因为毛尖茶内含一种名为鞣酸的物质，它会与铁元素、钙元素等反应，并在胃部形成难以消化的物质，容易造成消化不良、骨质疏松以及缺铁性贫血症状出现。

而且毛尖茶具有提神醒脑的好处，倘若在晚上，尤其是临睡前品饮，则容易造成睡意、疲倦感消除，出现失眠情况，而且咖啡碱还可以增强肾脏功能，使得尿液生成量增加，使得人们频繁起夜，影响睡眠质量，长此以往对身体各机能均有不利影响。