降三高最好的茶是什么茶，绿茶/黑茶/苦荞茶/菊花茶/荷叶茶

三高病人在日常生活中是可以饮茶的，这类人只要不喝浓茶，不喝含糖量过高的茶就行了，普通的茶饮他们基本上都是可以饮用的，那降三高最好的茶是什么茶?绿茶、黑茶、苦荞茶、菊花茶、荷叶茶，这五种茶是公认的降三高最好的茶饮，三高病人在日常生活中是可以多喝这些茶饮。

降三高最好的茶

1、绿茶

绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，这两种营养元素能够有效降三高、降血糖、平血脂，三高病人饮用绿茶能够增强人体免疫力、扩充血管、预防心血管疾病、预防血栓好处非常多。

2、黑茶

黑茶属于后发酵茶，是我国所有茶类中，陈香味最浓的一款茶叶，大部分人对它的接受度不高，但是它的营养价值其实是非常不错的，它里面含有大量的益生菌和维生素，三高病人饮用后对自己的好处非常多。

3、苦荞茶

苦荞茶具有稳定血糖、养肝明目、健胃消食的功效，像那种长期熬夜久坐，平时没有空锻炼的三高病人，在日常生活中就可以多喝一些苦荞茶，帮助自己改善三高疾病，增强免疫力。

4、荷叶茶

荷叶茶营养价值丰富，它不但能有效降三高，还能安神静心、利尿排毒 、减肥燃脂，它最适合像那种因为血糖、血压过高，导致晚上睡不着的人饮用，它能有效改善这些症状。

5、菊花茶

菊花茶我国最受欢迎的一款花茶，它具有清热下火、促进消化、抗菌消炎、降三高的功效，它也属于一款三高病人应该多喝的茶饮，三高病人饮用菊花茶不但能降三高，还能帮助自己体内毒素排出。