喝什么茶降低血糖，有槐花茶/菊楂茶/乌龙茶/桑叶茶

血糖高可以通过喝茶来改善，要说喝什么茶降低血糖，总的来说有槐花茶、菊楂茶、乌龙茶与桑叶茶，都可以降低血糖，具有一定的保健作用。但也要注意的是，喝茶并不是万能的，不能完全替代药物来控制高血糖。

喝四种茶降低血糖

1、槐花茶

槐花茶是一种具有独特降糖功效的茶饮，将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的改善效果，同时槐花还有收缩血管、止血等功效。

2、菊楂茶

将菊花15克，山楂20克，水煎或沸水冲泡10分钟即可。常饮菊楂茶，不仅扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，同时也降血脂，适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全者。

3、乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵茶，具有一定的降糖作用，血糖高的人可以选择喝一些乌龙茶，能够帮助血糖下降，有利于血糖升高所引起的尿频和尿急的症状得到缓解，此外还有提神醒脑、促进新陈代谢等功效。

4、桑叶茶

桑叶茶是一种常见的中药茶，其具有一定的降血糖作用。桑叶茶中的主要成分是桑叶，其中含有一种叫做脱氧霉素的物质，可以阻止糖分解酶发挥作用，从而抑制血糖上升。同时，桑叶茶也有清血的作用，能够将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，改善高血脂症。