经期可以喝鹧鸪茶吗，不建议(会加重痛经/导致腹痛腹泻)

鹧鸪茶海南特有的一种养生茶饮，它的营养价值非常高，饮用后能够养胃护胃、清热解渴、消食利胆，还能帮助减肥瘦身，女性在日常生活中可以多饮用一些，那女性经期可以喝鹧鸪茶吗?不建议女性在经期内饮用鹧鸪茶，鹧鸪茶偏寒经期饮用可能会加重痛经，导致腹痛腹泻，长期饮用甚至会导致月经不调作息紊乱。

经期不建议喝鹧鸪茶

1、加重痛经

女性处在经期的时候是不推荐饮用鹧鸪茶的，鹧鸪茶性质偏寒，还具有活血的功效，在海南当地它属于凉茶，女性在经期时饮用它可能会加重痛经，建议还是等经期过去在饮用。

2、腹痛腹泻

鹧鸪茶内部含有大量的鞣酸和草酸，这两种物质对肠胃的刺激是比较大的，女性处在经期时免疫力会有所下降，这时候饮用它会导致腹痛腹泻、恶心想吐、没有食欲。

3、月经不调

女性处在经期的时候更推荐饮用姜枣茶、枸杞茶、桂圆茶等滋补功效比较好的茶饮，长期在经期的时候饮用鹧鸪茶，可能会导致月经不调，因为它里面含有的营养成分，容易延长经期时间。

4、作息紊乱

不推荐在经期的时候饮用鹧鸪茶，还有一点很关键的原因，就是因为鹧鸪茶中含有大量的茶碱和咖啡因，它会导致人体过度兴奋，如果长期在经期内饮用它，还可能造成作息紊乱问题。