经常喝桑叶茶对人身体有什么副作用，腹痛腹泻/脾胃虚寒/便秘

桑叶茶营养价值丰富，具有良好的养生滋补功效，饮用后能够清热解毒、滋阴润肺、降三高，它的功效和作用非常多，对人体的好处也非常多，但需要注意的是桑叶茶是不适合长期饮用的，经常喝桑叶茶对人身体有什么副作用?经常喝桑叶茶会导致腹痛腹泻、脾胃虚寒、便秘、月经不调、贫血。

经常喝桑叶茶对人身体的副作用

1、导致腹痛腹泻

桑叶茶是不适合长期饮用的一款茶饮，桑叶茶的营养价值丰富是不错，但它属于偏寒凉的茶饮，自身的药用价值也比较高，是要三分毒，一旦长期饮用给身体带去的负担就比较大，它会导致人体出现严重腹泻的症状。

2、脾胃虚寒

自身胃不好的人也不适合长期饮用桑叶茶，桑叶茶只适合一个星期喝个2-3回，它内部含有的草酸类物质比较多，这类物质对肠胃的刺激比较大，喝多了会导致人体出现脾胃虚寒的症状。

3、便秘

还有便秘人群也是不适合长期饮用桑叶茶的，适量饮用桑叶茶能起到促进消化、润肠通便、改善肠胃功能的作用，大量饮用就会适得其反，导致自身出现严重便秘的情况。

4、月经不调

女性处在经期的时候也是不能饮用桑叶茶的，桑叶茶属于寒性茶，经期时饮用它会导致痛经变严重，出现经血淤积、月经周期变长或者月经直接停止的现象，这对女性的伤害是比较大的。

5、贫血

自身气血不好总是容易贫血的人，也要少喝桑叶茶，适量饮用一两次就算了，大量饮用的话，会导致自身贫血症状加重，因为桑叶茶中含有大量鞣酸，鞣酸摄入过度会导致铁元素大量流失。