红茶可以冲咖啡吗，喝咖啡后可以喝红茶吗(注意适量饮用)

红茶和咖啡可谓是提神醒脑的两大神器，是上班族以及学生党用来消除疲劳，提高工作、学习效率的“良药”，只是红茶和咖啡一般都是单独品饮的，即便混饮也是加入牛奶等食物，那么红茶可以冲咖啡吗?快跟随小编去了解一下吧。

红茶可以冲咖啡吗

红茶可以和咖啡一起喝，但要少量品饮，每月品饮1-2次就行，而且冲泡时要注意用量，例如三克红茶搭配五克咖啡，此时两者能起到1+1大于2的好处，提高人体的抗疲劳能力，对于加班的上班族、熬夜的群体而言，还可以有效的提神醒脑，起到提高工作、学习效率的效果。

红茶搭配咖啡一定不能多喝，因为两者均有提神醒脑的作用，如果长期摄入对神经产生刺激的食物，尤其是咖啡因这类食物，很容易出现失眠、呼吸困难、易怒、心跳不规律等不良情况，再加上红茶内含有鞣酸，咖啡中咖啡碱物质较多，它们容易和人体内的铁元素发生反应，从而抑制人体对铁元素的吸收，提高缺铁性贫血症状的发生概率。

咖啡和茶叶哪个更健康

咖啡和茶均为现在比较常见的饮品，尤其是咖啡是多数上班族以及学生党必备的饮品，因为它具有很好的提神醒脑的效果，而茶也具有提神醒脑，其口感与咖啡相比，更加清雅醇和，且内含的营养物质比咖啡要多，故而两者相比茶叶更加健康。

咖啡之所以能够起到提神醒脑的作用，与其内部的咖啡碱有关，它可以刺激人体的中枢神经，使得大脑处于兴奋的状态，进而起到一定的增进思维的能力，但长期品饮对神经伤害较大，而茶叶内也具有咖啡碱，但内部的多酚类物质可以降低咖啡碱对人体的危害，而且定期品饮还可以降低三高、美容养颜、强身健体等。

红茶可以搭配什么一起喝

红茶既可以单独品饮，也可以和牛奶、玫瑰、陈皮、柠檬等混合品饮，其中牛奶中加入红茶即可制成香味浓郁，入口甘醇丝滑的红茶，而且加入柠檬以及陈皮等，则可以制成具有止咳润喉等效果的红茶。