喝红茶对身体有啥好处，喝红茶对身体的好处(女性必看)

红茶属于全发酵茶，其内含的刺激性物质含量少，茶性也比较温和，极为适合体寒、体虚的群体品饮，不过过多品饮容易出现牙黄的情况，故而在品饮期间一定要注意量，下面就让小编带着大家去看看适量喝红茶对身体有啥好处吧。

喝红茶对身体有啥好处

1.美容养颜

红茶可谓是爱美人士的最爱，因为其具有极强的美容养颜效果，这与红茶内含丰富的抗氧化性物质有关，例如咖啡因、茶多酚以及维生素C等物质的活性极强，当它们随着茶汤进入人体后，不仅能够维持胶原蛋白的活性和数量，降低自由基的含量，还可以促进新陈代谢，避免色素堆积。

2.提神消肿

红茶定期品饮还有提神消肿的好处，极为适合早饭后、上班前品饮以及晚上8点半之前品饮，特别是早上品饮，不仅能够消除眼部浮肿，为人体补充一定的水分，还可以提神醒脑，让人们快速进入高效学习、工作的状态

3.增强免疫力

红茶中的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分含量极高，当它们进入人体内部之后，不仅能够补充人体缺乏的营养物质，避免营养不良的情况发生，也可以增强抵抗力，而且换季饮用红茶能避免季节性感冒，冬季品饮时还可以增强人们的御寒能力。

4.预防龋齿

红茶饮用的期间，对牙齿也有一定的好处，因为该茶内含氟、儿茶素等物质，当这类物质进入人体后，能有效抑制牙齿上形成龋菌，降低牙菌斑及牙周炎的产生概率，而且儿茶素的杀菌作用极强，再加上红茶香味馥郁持久，故而定期品饮不仅能阻止食物残渣在口腔中繁殖细菌，还可以预防因此而产生的口臭。

5.促进消化

定期品饮红茶具有促进消化的作用，因为红茶内含的物质中，存在促进肠胃蠕动的物质，而且这种物质还能够刺激唾液以及胃液的分泌，使得肠胃内的食物更快地被消化掉，有利于避免便秘、消化不良等情况。