长期服用苦荞的危害，脾胃虚寒/腹痛腹泻/血糖过低

苦荞茶营养价值丰富，是市面上一款非常受欢迎的养生保健茶，饮用苦荞茶能够降三高、减脂瘦身、促进消化、增强人体免疫力，它的功效和作用非常多，只是苦荞茶虽好，它但毕竟性寒是不适合长期饮用的，长期服用苦荞的危害有这些，脾胃虚寒、腹痛腹泻、血糖过低、贫血、过敏。

长期服用苦荞的危害

1、脾胃虚寒

苦荞茶属于性质偏寒的粗粮茶饮，它并不适合长期饮用，只适合偶尔饮用，喝多了容易导致脾胃虚寒，出现消化不良、胃胀气、胃酸倒流的症状，一周喝个两三次就够多了。

2、腹痛腹泻

苦荞茶喝多了还容易导致腹痛腹泻，尤其是对于本身胃就不好的人来说，它对肠胃的刺激性很大，长期饮用下去甚至会出现严重的胃病，因此在饮用的时候一定要注意分量。

3、血糖过低

苦荞茶具有良好的降三高、平血压、降血糖功效，它降糖降压的功效是立竿见影的，三高病人在日常生活中，是推荐经常饮用的，但本身血糖就偏低的人就不推荐饮用了，喝了很容易导致低血糖。

4、 贫血

本身就贫血的人也不适合饮用苦荞茶，苦荞茶属于粗粮茶饮，内部含有大量的食物纤维和鞣酸，摄入过多很容易导致体内铁离子流失，本身就贫血的人饮用后这种情况只会更严重。

5、过敏

苦荞茶不属于常规茶饮，它本身算是粮食，只是能用来作为茶饮饮用而已，它不适合长期大量饮用，否则很容易导致你出现过敏的症状，尤其是对于本身就易过敏的人来说。