岩茶的功效与作用，长期喝岩茶的好处

武夷岩茶是中国传统名茶，内质活、甘、清、香，品质独特，含有人类身体必需的多种维生素，所含的矿物质微量元素也很丰富，能起到明目益思，减肥，延缓衰老，提神醒脑，健胃消食，降血脂，降血压，降胆固醇等多种功效。

1、减肥塑形

岩茶属于乌龙茶，众所周知，乌龙茶的减肥效果很好，所以常喝岩茶能够减肥塑形，岩茶茶汤中的活性成分能清理肠道中的垃圾，并加快粪便以及有害物质的排出，避免腹胀的情况发生，同时部分营养物质还能抑制对油脂的吸收，从而起到辅助减肥的作用。

2、提神醒脑

武夷岩茶内含有丰富的营养物质，其中包括能直接对大脑中枢神经起作用的咖啡碱，饮用后能起到提神醒脑的作用，同时茶多酚能够降低咖啡碱对身体的危害，并延长它的刺激效果，极为适合上班族、学生党在感到困倦的时饮用，午后饮用有助于提高工作学习效率。

3、预防三高

喝岩茶还有预防三高的好处，其成品茶叶中还有较多的黄酮类和茶多酚，当这类物质进入人体内部后，可以促进对维生素的吸收和形成，预防血管硬化的情况发生，也能够降低心血管类疾病的发病率，极为中老年人群品饮。并且岩茶的茶性平和，多喝也不用担心刺激性。

4、养胃护胃

武夷岩茶属于半发酵茶类，茶性温和，经常饮用也有养胃护胃的好处，在每天的饭后一小时泡饮几杯岩茶，能起到促进消化、调节肠胃功能的作用，但注意岩茶茶汤的浓度不宜过高，否则也会对肠胃产生刺激，从而降低养胃护胃的效果。