陈皮泡水喝的功效和作用，长期喝陈皮泡水的好处

陈皮是成熟果皮经晒干或低温干燥而制成的，是一种既是中药也是食品的保健佳品，深受不少人的喜爱。日常生活中，经常用陈皮泡水喝，对健康很有好处，可以起到促消化、去湿气、生津化痰等多种功效与作用。

1、生津化痰

陈皮中具有非常多的氨基酸，具有增加津液分泌的功效，可以起到止咳以及滋润嗓子的作用。同时，陈皮在健脾开胃，增进食欲等功效与作用上面的效果也是极佳，因此有需要的茶友们，可以通过陈皮泡水喝来解决一定的身体不适状况。

2、祛除烦闷

陈皮具有破气的功效与作用，如果是在潮湿天气，下雨天气，心情特别容易出现烦闷不堪的时候，用陈皮泡水喝可以有效缓解这种郁闷以及烦闷心情的作用，在身体感觉到口腔溃疡，口干舌燥或者便秘等上火症状的时候，也可以通过喝陈皮泡水来缓解。

3、去除湿气

人体内的湿气与毒气是最难消除的，而陈皮泡水属于温热性的茶饮，含有不少的热性物质，在饮用陈皮水的时候，也会增强排汗，随着汗液的排除，将体内的大量湿气与毒气便能一并排出体外，从而起到排湿祛毒的功效。

4、促进消化

俗话说，要想暖身先暖胃，具有暖胃暖身功效的陈皮水非常适合冬季饮用，可以驱赶走身体内的寒气，保持血液流通更加顺畅，让手脚更暖和。当平时感觉到肠胃消化不良的时候，也可以喝陈皮水，有助于推动肠胃蠕动，增进消化，以及去油腻。