金银花泡水的作用与功效，长期喝金银花泡水的好处

金银花的花型独特，有很高的观赏价值，同时也可以泡水后做凉茶，当饮料饮用，可以清热去火，夏季喝金银花也能预防中暑，长期饮用金银花茶还具有降血脂、降血压、提神醒脑以及美容等多种功效，对身体有着诸多好处。

1、提神醒脑

用金银花泡水喝，金银花中含有大量的植物性碱类和氨基酸成分，可以帮助增加精力，氨基酸是人体所需的直接能量来源，可以供给人体所需的能量，而植物性碱类因直接作用于中枢神经系统，一定程度上可以消除疲劳，改善精力。

2、降低血压

金银花中含有较丰富的胡萝卜素、儿茶素、茶多酚成分，胡萝卜素和茶多酚能够软化血管，增强血管壁的弹性，儿茶素加快了人体吸收钾离子的速率，从而激活人体的血管，使血管放松，降低血管压力。

3、美白护肤

金银花中也含有丰富的维生素C成分和类黄酮物质，维生素C本来就具有很强的抗氧化性，可以保护人体内的细胞抵抗氧化，类黄酮物质则更加促进了维生素C的抗氧化性能，从而降低人体氧化代谢形成的黑色素沉积，起到美白的作用。

4、降低血脂

长期喝金银花泡水，可以降低血液粘稠度，有效预防冠心病等心血管疾病，此外还能清火热、解热毒，是日常去火的良品。不过需要注意的是，金银花性寒，体寒或者脾胃虚弱的人不宜多喝，会损伤阳气，伤害脾胃，加重不适。