降血压什么茶最好，菊花茶/玉米须茶/桑叶茶(血压高最怕茶饮)

血压高的人在日常生活中，千万要避免饮用浓茶，浓茶中含有大量的茶多酚和儿茶素，它会导致血管收缩，出现血压升高的情况，还可能会影响睡眠质量，那想降血压什么茶最好?像降血压的话可以适量饮用一些菊花茶、玉米须茶、桑叶茶、山楂茶和决明子茶，这些茶饮的降压效果都很不错。

降血压这五种茶最好

1、菊花茶

菊花茶被称为三高杀手，饮用它能有效降低血压血糖、平衡血脂、扩张血管，饮用菊花茶对三高病人的好处是毋庸置疑的，它能有效改善动脉硬化、降低自身高血糖，对人体的好处是非常多的。

2、玉米须茶

玉米须茶不仅拥有促进消化、补充营养、清热解毒的功效，还具有降三高、利尿消肿、止血养胃的功效，玉米须茶的营养价值是非常高的，尤其是新鲜的玉米须是最适合用来泡茶的。

3、桑叶茶

桑叶茶营养价值高，除了能保护胰腺促进胰岛素的正常分泌，起到降低血糖的功效，还能改善高血压，降低人体内部的胆固醇和甘油三酯，它对三高病人的好处也是非常多的。

4、山楂茶

山楂茶有名的降压茶，大部分只知道山楂茶具有健胃消食的功效，不知道山楂茶其实也具有良好的降压功效，我国古代人民就经常用它来治疗高血压，高血压病人在日常生活中，也可以多饮用一些山楂茶。

5、决明子茶

决明子中药材，研究显示它具有良好的养肝明目、降血压、降血脂、减少人体内部胆固醇的功效，除了作为中药材使用，它也能用来泡茶饮用，它能有效预防冠心病、高血压复发。