女生湿气重喝什么茶好,女性喝什么祛湿

时间:2019-07-22 23:02:09   来源:未知    编辑:饮茶人    
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女生湿气重可以多吃燕麦、绿豆、薏仁、红薯、糙米等祛湿食物,也可以自制祛湿茶长期饮用。那么,女生湿气重喝什么茶好呢?

1、五花茶

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选用金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花五种主料,以及鲜土茯苓、苡米两种辅料。主料各准备十五克,搭配辅料各五十克,加入清水煎煮半小时后搭配适量冰糖即可饮用。

2、薏仁红豆茶

可以直接用薏仁粉、红豆粉冲泡饮用,也可以购买薏仁、红豆原料,取适量用水泡一晚,第二天放入中加水煮。先开大火煮开,而后转中小火煮软,最后根据个人口味添加冰糖就可以喝了。

3、陈皮冰糖茶

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每次饮用时取十克陈皮,加清水洗净后投杯,加开水加盖焖泡,一刻钟左右开盖放冰糖适量,等到冰糖化了再喝。

4、玉米须茶饮

取三十克新鲜玉米须和十克晒干玉米须加水煎煮饮用,或者直接将新鲜的带须玉米放入锅中煮熟,然后取出原料,只饮汤水。

5、菊花蜜饮

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准备一百克菊花和40毫升清水,开大火将菊花煮沸后再熬住片刻。然后静置三十分钟,去除菊花残渣,添加适量冰糖或蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用。

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