去湿热效果最好的茶,喝什么茶健脾胃除湿热

时间:2019-07-11 22:50:31   编辑:饮茶人      
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人体在遭受湿热侵蚀之后,容易有易疲惫、出油多,以及早起痰多、口臭,但有痰咳不出等状况,并且浑身上下酸痛不好受,令人备受煎熬。那么,要想摆脱湿热,日常喝什么茶的效果最好呢?

1、普洱茶

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普洱有生茶和熟茶,生普洱性凉,可以去火。而熟普洱性温,身体湿气重的人群适当饮用可以祛湿、养胃。

2、金银花茶

金银花茶性寒,清热、祛湿、排毒的效果也很好,特别适宜在炎炎夏季喝。金银花茶的主料有金银花十克,大青叶十二克,茵陈十克,甘草三克。不过,金银花的药性偏寒,所以只适合短暂饮用。

3、薏米红豆茶

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以红豆和薏米为主料,泡水4~5小时后,在锅中水煮1小时,然后添加适量蜂蜜或者冰糖等辅料即可饮用。对于湿热体质的人群来说,饮用薏米红豆茶能够起到清热、健脾、养胃、促进体内水湿排泄的效果。

4、茯苓薄荷茶

茯苓薄荷茶渗湿利水,湿热体质的人群适宜在夏秋之交时饮用。茯苓薄荷茶的制作很简单,取适量的茯苓块加水煮沸,然后关火,并添加薄荷叶焖一分钟左右,喝之前再加入适量蜂蜜即可。

5、二花蜜茶

在锅中放入十克木棉花、槐花,用八百毫升清水开大火煮沸,之后再开小火煮一刻钟。然后倒出茶汤,过滤掉里面的料渣,每次饮用时加入适量蜂蜜就可以了。常喝二花蜜茶,也有着清热祛湿的作用。

6、菊槐双花茶

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槐花泻火,菊花散风热,正好克制了湿热引起的内火旺、风热症状。菊槐双花茶可以用茶杯冲泡,取菊、槐花各八克,用热水加盖浸泡10分钟左右即可饮用。同样,喝前可以适量加蜂蜜。

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