排毒去湿气喝什么茶好,喝什么茶能去湿气排毒(七大祛湿茶)

时间:2023-02-13 14:20:17   编辑:饮茶人
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在日常生活中,人们很容易出现肝火旺盛、湿气重等不适情况,虽然它们不是很严重的疾病,但它们会引起口臭、手脚冰凉、脾胃虚寒等情况出现,此时需要品饮一些祛湿气的茶,只是排毒去湿气喝什么茶好呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

排毒去湿气喝什么茶好

1.红豆薏米茶

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红豆薏米茶是常见的排毒祛湿茶,因为红豆性甘味平,定期食用具有不错的消肿利尿、活血养颜以及排脓解毒的好处,而薏米是一种优质杂粮,内含丰富的营养物质,具有利湿健脾、清热解毒的好处,故而定期品饮红豆、薏米为原料的茶饮,能够有效缓解因湿气重而出现的不适情况。

2.陈皮茶

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陈皮茶是指以陈皮为原料的茶饮,其包括陈皮茯苓茶、陈皮普洱茶、陈皮水等,因为陈皮是一种性质温和的药食两用材,具有理气调中、燥湿化痰等作用,故而定期品饮具有不错的去除排毒效果,是常见的美容养生茶,极为适合女性以及老者品饮。

3.枸杞红枣茶

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枸杞红枣茶可谓是经典的美容茶、补气茶以及祛湿茶,因为该茶内含丰富的营养物质,定期品饮可以促进人体的微循环,有利于有毒物质以及湿气的排出,避免它们对人体产生危害,而且内质中的活性物质还可以滋润肌肤、增强造血功能。

4.苦瓜茶

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苦瓜茶的味道微甜清爽,是一种以苦瓜和莲子心为原料制成的茶饮,具有易携带、易冲泡、降糖效果好等特点,而且该茶内的物质可以促使尿液、汗液的生成排出,有利于降低体内湿气、火气以及有害物质的含量。

5.乌龙茶

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乌龙茶的性质不温不寒,内含维生素、茶多酚、咖啡碱、茶红素、茶黄素等物质,定期品饮既不会加重人体的不适情况,反而能够起到祛湿排毒的效果,极为适合湿气重的群体品饮。

6.普洱茶

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普洱茶内含的营养物质极为丰富,而且性质温和柔润,品饮后对身体具有不错的滋补效果,故而每天品饮200-400毫升,或者每隔2-3天品饮一次,可以缓解、避免湿气过重而带来的不适影响,另外茶均有解毒消暑的好处。

7.菊花山楂茶

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菊花山楂茶不仅能够开胃消食、调节三高、延缓衰老,还可以起到清热下火、明目养肝、祛湿活血等作用,而且焖泡方法简单,极为适合上班族品饮。

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