六堡茶怎么喝祛湿健脾,六堡茶喝多久能除湿

时间:2019-07-21 22:03:19   编辑:饮茶人      
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六堡茶是黑茶,后发酵茶,主要生长于多雨湿润的南方地区,所以茶性温和,抗湿能力很强。长期饮用六堡茶,可以祛湿健脾,消解油腻,调理肠胃。那么,六堡茶怎么喝祛湿健脾呢?

1、必须醒茶

六堡茶怎么喝祛湿健脾,六堡茶喝多久能除湿

第一泡之前需要醒茶,用90度左右开水冲泡3秒后迅速倒掉。洗茶可以使六堡茶中的茶多酚、氨基酸、茶多糖等有益成分大量释出,但要是醒茶时间太长,这些成分就会随着洗茶水大量流失,所以不宜超过3秒。如果是六堡茶砖茶,喝之前则需要先拨开并放置半个月。

2、沸水冲泡

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六堡茶最好用三沸的开水冲泡,水煮至刚开始冒泡是一沸,水汽往上冲时是二沸。水泡出现上下翻腾,水花涌起的时候便是三沸。一沸、二沸的开水不适合泡茶,三沸的水泡出的六堡茶不但色香味俱全,其价值功效也能在最大程度上得到发挥。

3、冲泡时间

六堡茶怎么喝祛湿健脾,六堡茶喝多久能除湿

别喝太浓的六堡茶,浓茶味苦,会带着一股中药味。并且饮茶过浓,容易增加心脏负荷,使血压上升,诱发胸闷、失眠、心悸等不良反应,伤害身体健康。如此一来,更何谈祛湿健脾。六堡茶前几泡的时间应该控制在7~10秒,从第10泡开始可每泡延长5秒。

4、长期饮用

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想要喝六堡茶祛湿健脾,每天泡8~10克茶是最好的。冲泡三泡后的六堡茶,可以在滤掉茶渣后,将茶汤装在紫砂壶里,打开茶壶盖,翌日早上再拿出来喝。不过注意隔夜茶过了中午就不可以喝了。

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