十大祛湿茶排名，十大祛湿茶的配方是什么

随着社会的进步，人们对养生的追求越来越高，祛湿这个话题也一直在被人谈起，湿气过重会导致脾肾虚、胃肺弱的情况发生，今天就让小编为大家带来十大祛湿茶排名，感兴趣的小伙伴一起来看看吧。

十大祛湿茶排名

1. 赤小豆薏米茶

赤小豆薏米茶其实就是红豆薏米茶，红豆原本就是一种具有利水利尿作用的杂粮，具有一定的祛湿健脾和补气的作用功效，将红豆和薏米放在一起炒制，然后泡水饮用就能起到祛湿养生的作用和功效。

2. 大麦茶

大麦茶是用大麦种子制成的养生茶，大麦是生长在眼光下的农作物，具有较好的调理肠胃的作用，同时也能起到较好的祛湿驱寒的作用，冲泡出的茶汤还有淡淡的大麦香气。

3. 普洱熟茶

普洱熟茶属于完全发酵的普洱茶，但从茶性方面来说相对比较温和，冲泡出的茶汤还有一股独特的陈香，饮用后能促进肠道消化、养胃护胃，还有生津止渴和利尿祛湿的作用，温热的茶汤在冬天还能提升自身的抗寒性。

4. 生姜红茶

生姜红茶是用生姜和红茶搭配制成的养生茶饮，对于女性来说，生姜红茶主要针对促消化、改善手脚冰凉、祛湿有一定的作用，长期饮用时还有非常明显的减肥效果，饮用时直接把姜片和红茶一起冲泡即可。

5. 陈皮茯苓茶

陈皮茯苓茶是陈皮和茯苓搭配在一起冲泡饮用的养生茶，从中医药理的角度来看，这两种茶叶的性质温和，冲泡出的茶汤具有好的去除水肿、寒气作用，同时针对胃肠也有较好的保护作用。

6. 枸杞薏米茶

枸杞薏米茶是枸杞和薏米搭配冲泡而来的养生茶，具有祛湿、养肝、明目的作用和功效，一般情况下适合在春季冲泡饮用，冲泡饮用过程中可以加入少量冰糖进行调味，也能增加茶汤中的营养物质。

7. 木棉砂仁茶

木棉砂仁茶是用木棉花和春砂搭配冲泡的养生茶，春夏两季都能冲泡饮用，针对水肿、乏力、腹胀的症状有较好的缓解作用，冲泡方法也非常简单，取出10克木棉花、3克春砂，一同投入茶杯中注水冲泡即可，

8. 辛凉茶

辛凉茶是一款大人小孩都能饮用的祛湿茶，需要用到薏仁米、藿香、佩兰、白豆蔻仁等材料，先把薏仁米放入锅煮开，然后用薏仁茶汤冲泡藿香、佩兰、白豆蔻仁，冲泡饮用后不糊对身体造成过多的负担。

9. 西瓜皮凉茶

西瓜皮凉茶从字面上就能理解为，这是一种用西瓜皮制成的茶饮，非常适合热性体质的人群饮用，不仅能祛暑降噪，也能祛除体内的湿气，将西瓜皮冲洗干净并切碎放入榨汁机榨取果汁，直接在西瓜皮果汁中加入白砂糖调味。

10. 五花茶

五花茶顾名思义是用五种花朵制成的养生茶饮，具有清热、解暑、利湿的功效作用，将金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花、鲜土茯苓、苡米等材料冲洗干净，一起放入养生壶中煮饮。