六堡茶喝多久能除湿，六堡茶祛湿喝多长时间见效

很多人出现体内湿气重的情况，通常是因为平日里生活压力大，再加上缺乏好好休息和运动，甚至经常熬夜，所以肠胃消化功能会受到很大影响，水分代谢容易失调。总之，湿气重主要与肠胃功能紊乱有关。

而广西六堡茶具有祛除湿气、调理肠胃的功效，每天坚持饮用六堡茶，三五日内便可明显改善肠胃功能，从而达到祛湿除湿的效果。并且，年代越久的六堡茶老茶，不但口感醇厚绵柔，令人喝得舒服，同时去湿的功效也更显著，能让湿气排得舒心。

常喝六堡茶之所以能除湿，是因为六堡茶生长在雨水充沛，终年潮湿的高湿环境中，天然就有对抗湿气的能力。再加上六堡茶茶叶在发酵和陈化的过程中，会产生多种微生物，这些微生物大多对人体有益，作用在肠胃道上能够活化益生菌群，维持微生态平衡，从而起到调理改善肠胃的作用。

六堡茶适合在任何时候喝，但尤其在湿热的夏季饮用所能起到的功效最为明显。年轻人夏季长期饮用六堡茶，可以保护肠胃、暖胃安神、清热解暑、祛湿解毒，还能抑制脂肪在体内聚集，以预防肥胖。

而中老人在夏天常喝六堡茶，不仅可以祛除湿气，还能补充维生素、矿物质、氨基酸等多种营养物质，以及预防高血压、高血糖等心血管疾病。每天喝一泡六堡茶，是一种十分健康的祛湿方式。

不过，六堡茶毕竟是茶不是药，要想去除湿气，更重要的是保持健康的生活方式。如果每天喝六堡茶，同时依旧胡吃海喝，作息不规律，恐怕祛湿效果也难以见效。