红茶伤肾是真的吗，空腹大量饮用就会伤肾(适量饮用不会)

红茶属于全发酵茶，茶性温和口感醇厚浓郁，饮用后还能养胃护胃、提神醒脑、愉悦心情，对人体的好处非常多，只是红茶虽好却不能多喝，据说喝多了很容易损伤肾脏，红茶伤肾是真的吗?是真的，空腹大量饮用就会伤肾，适量饮用就不会，害怕的话一周喝个2-3次就好了。

红茶伤肾是真的

红茶喝多了的确伤肾，红茶中含有大量的生物碱和咖啡因，这些物质对于肾脏的刺激都是不小的，过度引用就会导致肾脏反复受刺激，时间长了肯定是会伤肾的，想要减少对肾脏的刺激，就要减少引用红茶的分量，一天喝个一两杯，一周喝个两三次对身体基本上是无害的。

除了不能饮用过量之外，还要注意千万不能空腹饮用，尤其是刚睡醒的时候空腹饮用，这样提神醒脑的功效的确会好一点，但是对肠胃、肾脏还要心脏的刺激都是不少的，长此以往的话不仅是肾脏受损，身上的各个器官都会出现不适的症状，为了自己的健康着想，切记不要空腹饮茶。

为什么说常喝茶伤肾

1、茶叶中含有草酸

之所以会有喝茶伤肾这句话，是因为茶叶中除了咖啡因生物碱之外，还含有大量的草酸，草酸对肾脏的刺激和负担都是比较大的，少量饮用对人体还不起什么伤害，一旦喝多了就会出现肾脏损伤的问题。

2、茶叶过浓导致

除了少喝之外还要注意一点，饮用茶叶不宜过浓，经常喝茶的人喝久了茶叶，就不耐烦喝淡茶了改喝浓茶，但是浓茶对身体的伤害非常大，尤其是对肾脏，它会造成尿频尿急、肾脏反复受刺激、肾脏负担过重的情况。