罗汉果是泡壳还是泡籽，可以带壳一起冲泡

很多人泡罗汉果都只泡籽，实际上也可以泡壳。罗汉果的壳和籽都含有营养成分，带壳一起冲泡也没有问题。先用清水清洗干净罗汉果，然后加入沸水浸泡两分钟左右，适量饮用对人体具有一定益处。

罗汉果不用去壳

用罗汉果泡水喝方法很简单，把罗汉果清洗干净后进行泡茶即可，每次取一颗，加入开水冲泡，2分钟后即可饮用。罗汉果的壳也是具有药效的，并且还很重要，所以不需要去掉，可以带壳一起冲泡。

罗汉果属于一种中药，具有润肺止咳、利咽开音、止痛化痰、润肠通便的功效，还可以增强身体的抵抗力、降血脂以及美容养颜，日常可以泡水喝，有助于缓解咽喉部的不适。

尽管蒲公英具有很好的药用价值，但并非人人都适用。蒲公英性寒，如果是脾胃虚弱、阳虚外寒、大便溏泄等人群，是不太适宜饮用的，过敏体质者也要慎用，有些人可能会对蒲公英出现过敏的症状。

相对来说，罗汉果性凉，具有清热解毒的功效，特别适用于一些体内燥热、易上火的人，有助于降火。罗汉果泡水可以促进肠道蠕动，有助于排便，对于经常便秘的人来说，喝罗汉果泡水有一定的改善作用。