夏天喝龙井茶的好处，夏天喝龙井茶有什么好处(五大好处)

夏天天气炎热干燥，人们很容易出现上火烦躁、中暑干渴等情况，此时许多人会选择冰饮、清热茶等来缓解高温引起的不适感，其中最为常见的就是龙井茶，那么夏天喝龙井茶的好处有什么呢?快跟着小编一起去看看吧。

夏天喝龙井茶的好处

1.美白防晒

夏天品饮龙井茶具有美白防晒的好处，因为该茶内含丰富的维生素、儿茶素优质蛋白等物质，这些物质的抗氧化极强，每天品饮2-3杯，不仅可以避免色素沉淀引起的皮肤暗沉、色斑等情况，还能够降低紫外线对皮肤造成的损伤，预防晒黑、泛红、脱皮等现象出现。

2.下火消暑

夏天品饮龙井茶具有下火消暑的好处，该茶属于寒性茶，香韵、口感清雅鲜爽，内含有效物质成分多，可以促进血液循环，有利于汗液的排出，并借此缓解炎热带来的不适感，同时缓解因体内热气过多，而出现的头晕、中暑、食欲不振等不良症状。

3.消食解腻

夏天品饮龙井茶具有消食解腻的好处，因为龙井茶的口感清雅鲜爽、微苦甘甜，对缓解肉食食用过多带来腻感，同时内含的维生素、膳食纤维、茶多酚等物质，可以提高肠胃的消耗效率，并改善脂肪的代谢，有效避免肥胖情况。

4.消肿利尿

夏天品饮龙井茶具有消肿利尿的好处，其内含丰富的咖啡碱、茶多酚以及维生素等物质，当它们进入人体后，可以加快人体的微循环，增强肾脏功能，加快尿液的生成、排出，避免水肿情况出现。

5.抗菌抑癌

夏天品饮龙井茶具有抗菌抑癌的好处，这与该茶内含的儿茶素、咖啡因以及果胶等物质有关，这些物质均有着极强的抗菌消炎、抗癌抑癌性，能够有效避免细菌、真菌引起的炎症发生，同时起到抗癌抑癌的作用。