桑叶泡水喝有什么功效和作用，桑叶泡水喝可以减肥吗

桑叶茶是常见的花草茶，属于再加工茶类，因为它的制作工艺与传统茶类制作方法略微相似，而且在不仔细看的情况下，很容易将其误以为是青茶或者绿茶，那么桑叶泡水喝有什么功效和作用?下面就让小编带着大家去看看吧。

桑叶泡水喝有什么功效和作用

1.减肥塑形

定期品饮桑叶水可以起到减肥塑形的效果，因为桑叶茶、荷叶茶以及茶叶茶素来就是公认的减肥茶，而且其内含的物质中，具有改善脂肪代谢速率的物质，不仅能清除体内脂肪含量，还可以使得人体内的脂肪无法轻易堆积。

2.促进消化

定期品饮一杯桑叶水茶，其具有很好促进消化的作用，因其内部营养物质较多，部分有效物质能够促进肠道进行蠕动，增加消化效率，起到消食护胃的作用，不过桑叶茶的性质比较寒凉，故而不适合过度品饮，尤其是内寒气虚者品饮。

3.清肝明目

桑叶水具有很好的清肝明目效果，因为桑叶茶内的特殊物质可以直接对眼睛以及肺部进行作用，例如维生素A、维生素B等物质，这类物质可以降低夜盲症、白内障以及其它眼部疾病的发生概率，同时缓解眼部疲劳，避免眼睛因疲劳过多而出现视力模糊的情况。

4.增强免疫力

定期品饮一杯桑叶水还可以增强人体免疫力，因为每周定期品饮，则茶内的有效物质会进入人体，例如维生素、蛋白质、纤维素等，这些可以为人体补充营养物质，提高免疫细胞活性，并帮助它们识别并抗击有害物质。

5.清热利尿

桑叶水还可以起到清热利尿的好处，因为其性质寒凉，能够降低体内的火气，而且内含的部分物质可以提高肾脏的工作效率，促进尿液的生成，并使得体内的有害物质能够快速排出体外，从而减少身体各部位的负担。