铁观音伤胃还是养胃，少喝能够促进消化(多喝伤胃)

铁观音我国十大名茶之一，它属于半发酵乌龙茶，茶性寒凉，营养价值丰富，是一款很受欢迎的茶饮，那饮用铁观音伤胃还是养胃?饮用乌龙茶既能养胃又能伤胃，适量饮用乌龙茶能够促进消化、润肠通便、改善肠胃功能，大量饮用乌龙茶就会损伤脾胃，导致腹痛腹泻、脾胃受损。

适量饮用铁观音养胃

1、促进消化

之所以会有饮用乌龙茶能够养胃的说法，是因为乌龙茶中含有大量的茶多酚和维生素，这些营养物质能够促进肠胃蠕动，起到健胃消食、促进消化的功效，像那种容易消化不良的人喝了，就会感觉肠胃有所好转，这也是它被传具有养胃功效的来源。

2、改善肠胃功能

饮用铁观音还能改善肠胃功能，适量饮用它对肠胃的确是有好处的，但需要注意的就是，铁观音不能像红茶或熟普一样养胃，对胃部起到保护作用，它只能间接改善肠胃不适症状。

大量饮用乌龙茶伤胃

1、腹痛腹泻

乌龙茶是不适合长期饮用的一款茶饮，它内部含有大量的咖啡因和茶碱，自身茶性还比较寒凉，大量饮用的话会导致你出现腹痛腹泻、肠胃不适、胃酸反流、胃痛等症状，因此记得在饮用乌龙茶的时候，千万要控制好分量。

2、脾胃受损

自身脾胃不好的人，其实是不推荐饮用乌龙茶和的，因为乌龙茶对肠胃的刺激比较大，它内部还含有大量鞣酸，会导致人体出现脾胃受损症状，建议胃不好的人饮用红茶、黑茶这种茶性比较温和的茶饮比较好。