女人喝红茶的四大好处，美容养颜/减脂瘦身/促进消化/镇静安神

红茶我国六大茶类之一，茶性温和，营养价值丰富，属于全发酵茶，是女性在日常生活中最适合饮用的一款茶叶，女人喝红茶的四大好处有这些，它能美容养颜、减脂瘦身、促进消化、镇静安神，相比较茶性偏寒凉的绿茶，红茶更适合女性饮用。

女人喝红茶的四大好处

1、没有用

女性喝红茶具有美容养颜的好处，红茶中含有大量的黄酮类物质和茶多酚，这些物质能够滋润皮肤、抗衰老、抗氧化，简直饮用一段时间，你就会发现你的皮肤状态明显变好了很多，痘痘都消失了，面色也变得更加红润细腻。

2、减脂瘦身

饮用红茶还能够减脂瘦身，像有减肥需求的女性在日常生活中可以多饮用一些红茶，红茶属于全发酵茶，经过长时间的发酵，它内部产生了大量的活性酶，活性酶能促进脂肪燃烧转化，增强自身代谢，加速你减肥的速度。

3、促进消化

红茶还是一款对胃部很好的红茶，像脾胃不好的女生，在日常生活中也应该多喝一些，它能起到养胃护胃、促进消化、促进肠胃蠕动、改善胃口的功效，秋冬季节饮用它是最好的。

4、镇静安神

饮用红茶还有镇静安神的功效，它能缓解心情焦虑紧张，改善睡眠质量差、入睡困难、失眠多梦等症状，想晚上总是睡不好的人，在吃完晚饭后可以用红茶搭配牛奶饮用，它能很好的改善这些症状。