红豆薏米茶能天天喝吗，红豆薏米茶一周喝几次？

红豆薏米茶能天天喝吗？一般并不建议天天喝。虽然红豆薏米茶营养丰富，具有驱寒祛湿、利水消肿等功效，但是红豆薏米茶并不建议天天喝，因为薏米是一种寒性食材，若是天天当水饮用，会增加体内寒凉之气，刺激肠胃，从而引起腹泻、腹痛等不适情况，特别是脾胃虚寒者更为明显。

一、红豆薏米茶的功效

1、美容功效

薏米仁和红豆具有营养头发、防止脱发、光滑皮肤、减少皱纹、消除色素斑点等功效，同时对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。

2、祛湿功效

薏米仁和红豆做成汤或粥是治湿邪最好的药，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。因此湿气较重的病人可以把薏米仁和红豆汤熬成汤当茶喝，或煮成粥作正餐食用。

3、消肿功效

薏米仁和红豆能增强肾功能，并有清热利尿的作用，因此对浮肿病人也有疗效。但是千万不要以为任何肿都是水肿。现在的今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，但并非水肿，而是体态臃肿。

二、红豆薏米茶一周喝几次

一般建议一周2～3次。红豆薏米茶主要是用红豆和薏米为原材料经过加工的茶饮，具有补血养血、去除湿气、清热解毒等功效，但是红豆薏米茶是一种偏寒性的饮品，并不建议长期饮用，以免增加体内寒凉之气，对肠胃有所刺激，可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。