长期喝竹叶茶有危害吗，喝竹叶茶的好处与坏处

平时喝一些竹叶茶对人体有益，可以起到消暑清热、化痰解毒的功效，但不宜长时间大量饮用，竹叶茶性凉，可能会伤及脾胃健康，造成胃寒，引起胃痛、腹泻等，并且竹叶茶含有咖啡因，晚上饮用可能会引起失眠。

长期喝竹叶茶有危害

竹叶茶是一种以竹叶为原料的茶饮，具有消暑、清热、解毒等功效。适量饮用竹叶茶对身体是没有危害的，但如果长期大量喝，就可能会对身体造成一定的伤害。竹叶茶性凉，不宜长期过量饮用。

长期喝竹叶茶的危害

1、伤及脾胃

竹叶茶的寒性较强，长期饮用可能会加重脾胃虚寒，导致消化不良、食欲减退等症状。因此，在饮用竹叶茶时，应注意适量，避免长期大量饮用，尤其是脾胃虚弱的人群应谨慎饮用竹叶茶。

2、加重体寒

竹叶具有清热解毒、利尿通便、祛风除湿的功效，有助于缓解一些火热内盛、湿热内蕴的病症，但对于本身体寒的人来说，长期喝竹叶茶会使人体阳气受损，可能会加重体寒。

3、影响睡眠

竹叶茶属于茶类饮品，其含有一定的咖啡因成分，适量饮用有助于提神醒脑，消除疲劳，但如果长期大量饮用，可能会导致一些副作用，晚上睡觉前最好不喝竹叶茶，可能会影响睡眠质量。