湿气重的人喝红茶还是绿茶，湿气重的人喝红茶好还是绿茶好

绿茶和红茶是我国两种知名茶类，其中绿茶为不发酵茶，具有茶汤清凉清新的特点，而红茶是全发酵茶，具有红叶红汤醇和的特点，那么湿气重的人喝红茶还是绿茶呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

湿气重的人喝红茶还是绿茶

1.宜喝绿茶

湿气重的群体分为湿热群体和湿寒两类，其中湿热群体适合品饮绿茶，因为绿茶的茶性寒凉，具有不错的下火消暑作用，再加上绿茶口感鲜爽清新，品饮后能够缓解油腻感，并促进肠胃的消化，避免便秘的情况出现。

而湿热重的群体容易出现上火情况，特别是肝火旺盛的症状，此时品饮清热利湿的茶饮或者药物，具有不错的舒缓效果，另外绿茶的质地相对细嫩，在焖泡期间适合用85度左右的热水，以免茶汤浑浊发黄，入口时茶汤还容易出现苦涩感。

2.宜喝红茶

湿气重的群体适合品饮红茶，不过仅限于湿寒群体，因为湿寒群体本身就存在怕冷、畏寒、手脚冰凉等情况，此时品饮一杯茶性温和的红茶，有利于温阳散寒、除湿，避免因湿寒之气过重，导致人体出现换一系列的不适情况。

上火的人喝红茶还是绿茶

一般上火的群体品饮绿茶比较好，因为绿茶的茶性寒凉，具有下火清凉、消暑解渴的作用，定期品饮可以缓解因上火而带来的不适感，切忌品饮红茶，以免加重口臭、食欲不振、烦躁、精神紧绷等不适症状，另外体寒体质即便是上火状态，也不宜过多品饮绿茶。

湿气重的人喝红茶还是乌龙茶

湿气重的群体既可以品饮红茶，也可以品饮乌龙茶，此时可以需要根据个人口感喜好来决定，因为红茶以及乌龙茶均具有不错的除湿效果，而且红茶的茶性比乌龙茶要温和，极为适合湿寒群体用来改善体寒情况，而湿寒群体更适合品饮平和的乌龙茶，既不会对身体产生危害，也能够去除体内淤积的火气。