女人喝肉桂茶禁忌，长期喝肉桂茶的副作用

肉桂茶性温和，常喝可通血脉、暖脾胃，被誉为“健康之宝”，是一种天然的保健茶饮，内含的有益物质十分丰富，只要体质合适，无论男人、女人或老年人，适量饮用对身体颇有好处。不过，女人喝肉桂茶时有不少禁忌需要注意避免。下面，就说一说女人喝肉桂茶禁忌。

女人喝肉桂茶的禁忌

1、生理期忌喝：很多女人在生理期时都会经痛，而肉桂茶内含有咖啡碱，可起到兴奋作用，会加重经痛。

2、怀孕期忌喝：肉桂茶内含有咖啡碱，具有刺激作用，会加大孕妇心脏、肾脏的负担。同时，肉桂茶叶内含有的鞣酸会人体对铁元素的吸收，胎儿会有因此患上先天缺铁性贫血的风险。同样地，贫血的女性也不宜喝肉桂茶，会不利于改善体质。

3、哺乳期忌喝：肉桂茶含有鞣酸，它会影响乳腺的血液循环系统，从而抑制乳汁分泌。所以处于哺乳期的女人需要再忍一忍，暂时不能喝茶。

4、更年期忌喝：女人在更年期间大多会出现脾气暴躁、睡眠不好等情况，如果喝太多肉桂茶，更会加重这些症状。

女人喝肉桂茶的好处

1、减肥瘦身：肉桂茶中的茶多酚与儿茶素、维生素C综合作用后，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇，因此女性朋友坚持喝肉桂茶有助于降脂减肥。

2、固牙护牙：肉桂茶里含有氟，曹雪芹写《红楼梦》时说贾府的人吃完饭后拿茶漱口，而苏东坡也有记载，他每次吃完饭后拿中下等茶漱口，其目的都是坚固牙齿，以及清新口气。

3、防止口臭：肉桂茶中的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生；单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此，女人适当多喝肉桂茶可以有效预防口臭。

4、防心脑血管疾病：肉桂茶中的茶多酚能够溶解脂肪，维生素C可以促进胆固醇排出体外，茶甘宁则可增强血管的韧性，所以女人经常饮用肉桂茶，对预防心脑血管疾病有所帮助。