喝白茶有什么好处和坏处，白茶功效和作用及副作用

白茶是六大茶类之一，经萎凋、干燥工序制成，含有丰富的氨基酸、维生素、茶多酚与活性酶等成分，营养价值高，并且白茶可以长期存放，保存时间越久，药用价值越高。那么喝白茶有什么好处和坏处呢?下面就来介绍一下。

喝白茶的好处

1、暖胃护胃

白茶属于轻微发酵茶，茶性寒凉，但是如果存放时间久了，茶性会逐渐温和起来，有胃病的人适量喝点老白茶，能在肠胃形成一层保护粘膜，有暖胃、护胃的好处，对溃疡也有一定疗效，但是千万注意，不能多喝或者饮用过浓的茶水。

2、生津清热

三年以下的白茶是新白茶，茶性偏寒，有些人容易干咳嗓子疼痛，而白茶中富含多酚类、醣类、氨基酸、果胶等，能和口涎产生化学反应，剌激唾液分泌，从而滋润口腔，产生清凉感。夏季炎热，可以多喝新白茶，有清热去火、防暑降温的好处。

3、强身健体

长期饮用白茶，既能预防心脏病、心血管病、血栓病和防止动肪硬化，也可以保护视力、预防感冒，还能对抗乳腺癌，预防牙周病和老年痴呆症，降低中风大脑的损伤程度，所以上了年纪的人，多喝一些淡淡的白茶，对心血管健康很好。

喝白茶的坏处

白茶是一款健康的饮品，本身是没有坏处的，但喝茶也要看自己的体质，如果是肠胃不好的人群，喝白茶就会有一定坏处。新白茶的茶性偏寒凉，这类人喝多了容易引起饮用的人肠胃不适，加剧肠胃疾病，特别是不能喝浓茶，浓茶尤其伤胃。