夏天喝红茶好还是喝绿茶好，都可以各有优势(红茶和绿茶的好处)

红茶和绿茶是人们日常生活中，饮用最多的茶叶，红茶属于一款发酵茶性温，更适合胃不好的人饮用，它具有养胃护胃的作用，绿茶性寒更有清热下火的作用，适合上火的人饮用，夏天喝红茶好还是喝绿茶好?都可以看你自己的口味，这两种茶各自有各自的优点互不冲突。

夏天喝红茶好还是喝绿茶好

夏天既可以喝红茶也可以喝绿茶，想喝哪一种茶主要看你个人的口味，或者是你个人的需求，像红茶就更适合胃不好的人饮用，它属于一款温和的发酵茶，虽然提神醒脑的作用没有绿茶好，但是它可以养胃，绿茶就更适合上火的人饮用，它虽然性寒多喝对胃不好，但是对上火很有作用。

夏天喝红茶的好处

1、养胃护胃

养胃护胃是红茶最主要好处之一，夏天天气炎热，人们难免会胡乱饮食，刚吃完主食立马来一个雪糕，或者是立马来一个冰镇西瓜，这样冷热交互很容易吃坏肚子，这时候就可以来上一杯红茶。

2、抗氧化抗炎症

夏天天气炎热，人们难免起点痘痘，一流汗就容易发展成炎症什么的，这时候就可以饮用一杯红茶，它具有抗氧化抗炎症的作用，是一种很适合在夏天饮用的茶叶。

夏天喝绿茶的好处

1、清热解毒

绿茶具有亲热解毒生津清热的作用，夏天火气旺盛天气闷热，一到了这个季节大家普遍都忍不住吃辣的，辣的吃多了就很容易上火了，想要缓解上火的症状，可以适时来点绿茶。

2、提神醒脑

绿茶中含有大量的咖啡因和茶碱，这些可以让你的身体变得兴奋起来，头脑清醒身体变得有活力，对于夏天早上爱犯困的人来说，绿茶也是个很不错的选择。