竹叶茶的功效与作用，长期喝竹叶茶的好处

所谓的竹叶茶，顾名思义，就是用植物竹子为原料制成的茶饮，是可以直接用来泡水喝的健康养生茶。竹叶茶的功效与作用很突出，具体表现为清热解毒，清心除烦，利尿消肿，抗菌消炎，延缓衰老，提高心脏功能，预防三高等等，经常饮用能促进身体健康。

竹叶茶的功效与作用

竹叶茶清香可口，以竹叶为原料制作，含有三萜类物质、芦竹素、白芳素等成分，茶性寒凉，具有清热解暑、生津止渴、利尿通便等功效，常喝对身体有益，尤其适合心火亢盛、小便不畅、下焦湿热人群饮用，而肾亏、尿频患者需慎饮。

在中国，竹叶的食用、药用历史悠久，其含有大量黄酮、多糖、叶绿素、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，能有效调节人体血脂，是理想的纯天然营养品，并且无任何有毒、有害成分，有着确凿的保健功效、清新怡人的风味和极大的安全性。

竹叶茶的功效重在清心凉肺，可以退虚热烦躁，止烦渴，生津液。同时，竹叶茶有着清新的香味，含有一定的挥发油和特异性成份，能帮助去除口腔内部中的臭味，也可以避免口腔中的异味滋长，长期饮用可以消除口臭，避免口腔异味。

日常生活中，可以单独冲泡竹叶茶，把6g左右竹叶茶放入杯中，加入90℃左右的开水，盖好杯子，焖泡1-2分钟后饮用。也可以添加适量的蜂蜜，调匀后饮用。或者与生地黄6g、绿茶3g、白糖适量，一同用热水冲泡闷约15分钟后饮用。