煮梨水的功效和禁忌，煮梨水的好处和坏处(润肺止咳效果好)

梨水的做法丰富多样，但多数情况下，只需要将梨洗干净，而后切块去核放入清水内烹煮即可，时间一般在30分钟左右，是一项极为简单的饮品制作，不过煮梨水的功效和禁忌是什么呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

煮梨水的功效

1.清心润肺

清心润肺是梨水最为显著的效果，因为它内含一些有效成分，这类成分对因反复的咳嗽以及咳痰等不适情况具有一定的效果，降低有害物质为肺部的损伤，同时清雅甘甜的口感很容易让人的心静下来，另外梨水对止咳化痰的效果不错。

2.美容养颜

梨水可以起到美容养颜的效果，因为梨水内含丰富的氨基酸、维生素以及微量元素等，其中维生素中抗氧化性强的维生素C含量最多，当其进入人体后可以清除体内多余的自由基，预防因自由基过多而导致细胞损伤，以提高细胞的活性，减少细胞衰老速度。

3.消肿防辐

梨水还具有不错的消肿防辐作用，因为其内部的物质可以协助人体内的免疫细胞，将体内的有害细菌、病菌全部清理干净，同时具有一定的吸收辐射的作用，从而减轻因辐射而带来的不良症状，极为适合上班以及长期使用电子产品的员工。

煮梨水的坏处是什么

1.血糖升高

煮梨水切忌品饮过量，因为煮梨水内含丰富的糖类物质，故而大量或者长期品饮的情况下，则会引起人体内血糖产生过多，出现高血糖、糖尿病等情况，不利于相关病症进行愈合或者救助。

2.伤胃腹泻

煮梨水是一种寒性食物，具有十分不错的清热解毒效果，故而定期品饮，且肠胃不适的情况下，则很容易出现腹泻的情况，另外梨水品饮过多也会出现伤脾胃的情况，因为梨含有较多的果酸。