喝什么茶下火最好,十大清热解毒去火的茶(香清味鲜/茶性寒凉)

时间:2023-03-08 12:48:34   编辑:饮茶人
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在日常生活中,人们很容易因为吃过多的肉类食物、辛辣食物、油炸食物等而出现冒痘、口臭、口干等上火情况,此时需要品饮一定的下火茶来缓解不适感,只是喝什么茶下火最好呢?快跟随小编去了解一下吧。

喝什么茶下火最好

1.金银花茶

喝什么茶下火最好,十大清热解毒去火的茶(香清味鲜/茶性寒凉)

喝金银花茶下火最好,且无论是单独的金银花茶,还是与绿茶窖制而成的金银花茶,其茶性寒凉,内含营养物质丰富,且香气幽静凉爽,定期品饮能够给人一种鲜爽之感,起到很好的清热下火、消暑解燥等好处,另外金银花茶不宜品饮过多,以免出现腹泻、体寒、呕吐等情况。

2.菊花茶

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菊花茶是夏季以及上火期间常见的茶饮,属于下火清热效果最好的茶饮之一,因为该茶的性质寒凉,香味以及口感清雅,品饮后不仅解腻生津,还给人一种清爽感。

3.荷叶茶

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荷叶茶不仅是最好的下火茶,还是效果显著的减肥茶,不过想要该茶起到减肥效果,则荷叶茶干茶的用量要多,即需品饮浓茶,同时在饭前空腹品饮,既可以增添饱腹感,避免暴饮暴食的情况出现,还能够消除水肿现象。

4.苦瓜茶

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苦瓜茶是以苦瓜、莲子为主要原料制成的下火茶,其口感鲜美甘甜、清爽纯正,且性味相对平和,定期品饮不仅有提神醒脑、降低三高、避免中暑等好处,还可以起到去除邪热、清心明目等作用,另外苦瓜茶因制作方法特殊,完美去除了苦瓜以及莲子的苦涩感。

5.绿茶

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绿茶是十大清热解毒去火的茶之一,尤其是在下火方面,故而该茶名列最下火的优质名茶榜单内,同时该茶的香韵、口感清雅,可以有效缓解缓解油腻感,不过在品饮绿茶时,适合用85度的热水焖泡。

6.薄荷茶

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薄荷茶的口感清爽迷人,极为适合在夏秋两季品饮,此时其清爽的香韵、口感直接让人感受凉意,同时内含特殊物质可以缓解热气,避免肝火旺盛等情况发生,从而改善冒痘严重、口臭、便秘等情况,是下火效果最好的茶饮之一。

7.决明子茶

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决明子茶是最好的下火茶之一,其茶性寒凉,并能加快人体的新陈代谢活动,具有很好的下火效果,除此之外,定期品饮决明子茶,能够起到明目情感、降压降脂、减肥美容等好处,不过该茶不宜过多品饮,特别是特殊时期的女性以及体寒群体。

8.莲子茶

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莲子茶是最好的下火茶,在品饮该茶时,需要准备莲子30克、冰糖20克以及茶叶5克,此时茶叶以红茶为佳,也可以选择青茶、绿茶、白茶等茶类,随后用温水浸泡莲子,2小时后捞出与糖炖烂,最后与茶汁混合即可。

9.蒲公英茶

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蒲公英茶也是饮后下火效果明显的茶,素有最好下火茶的戏称,其内含有营养物质丰富,定期品饮具有强身健体、降低胆固醇、强化肝脏、美容养颜、清热下火等好处,另外蒲公英茶既可以开水清饮,也能够混合品饮。

10.青茶

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喝青茶清热下火效果最好,尤其是轻度发酵的青茶,此时其茶性相对寒凉,香韵也极为清雅,入口鲜爽感明显,并具有悠久而强烈的回甘感,故而在上火、夏秋两季等特殊时刻品饮最为适合,不过轻度发酵的青茶在焖泡时,水温以90度左右为佳。

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