白茶的八大功效，常喝白茶有这八种好处

白茶我国六大茶类之一，这是一种半发酵的茶类，不像绿茶一样需要经过揉捻在炒制，白茶的制作流程中是没有这一项的，白茶属于一种天然的健康饮品，茶叶中富含各种营养物质和维生素，白茶的八大功效有这些，降三高、提神醒脑、抗衰老、抗三压、美白牙齿、清热解毒、美容养颜、增强代谢。

白茶的八大功效

1、降三高

根据最新研究显示，患有高血压、高血脂、糖尿病的三高人群，在日常生活中多饮用白茶，能够有效的抑制自己疾病，这是因为茶叶中含有的儿茶素，能够有效减少自身的心血管毛病，起到降三高的作用。

2、提神醒脑

白茶虽然属于半发酵茶，但是它和大部分的茶叶一样，都具有提神醒脑让人摆脱困顿的作用，茶叶中含有的茶碱咖啡因等成分，就相当于天然的提神药。

3、抗衰老

白茶还具有抗衰老的作用，白茶中含有丰富的茶多酚、咖啡因、维生素C等等营养物质，这些都有有效的提升人体的免疫力，增强人体的代谢，从而起到抗衰老的作用。

4、抗三压

除了降三高之外，白茶还具抗三压的作用，所谓的抗三压就是抗氧化、抗辐射、抗炎症等，白茶中含有丰富的维生素含有营养物质，最关键的就是它含有大量的黄铜物质，能够有效的对付这些疾病。

5、美白牙齿

白茶还具有美白牙齿，清洁口腔的左右，茶叶中含有的儿茶素，对待清洁口腔白牙这一块，非常的有效，像那些天生牙齿就不好的，动不动就会蛀牙的人，在日常生活中就应该多喝白茶。

6、清热解毒

白茶有清热解毒消炎败火的作用，很适合夏天肝火旺盛的时候饮用，白茶性寒对于下火很有用，特别是对于那种咽喉上火的，喝两回马上就会好，但切记不能多饮用会伤胃。

7、美容养颜

白茶除了具有抗氧化抗衰老的作用之外，它还有美容养颜的作用，白茶中含有的大量黄铜，能够起到抗氧化、抗衰老、美白皮肤等等作用。

8、增强代谢

俗话说得好一年茶，三年药，七年宝，越是放的久的白茶越是有效，除了以上那些左右之外，老白茶还具有增强代谢，提高免疫力的作用。